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Jahresprogramm 2021

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Als Heft auch hier erhältlich:

Kneipp-Geschäftsstelle
Marktstraße 1
32257 Bünde
0 52 23 - 13 05 89

Öffnungszeiten:
Di. 10 - 13 Uhr
Mi. 10 - 13 Uhr
Fr. 14 - 16 Uhr

Vorträge

26.04.2021
Borreliose - die Folge eines Zeckenstichs
+++ weiter lesen +++

17.05.2021
Gesundheit durch einen ausgeglichenen Säure-Basen-Haushalt
+++ weiter lesen +++

28.06.2021
Wie wir gute und stärkende Gedanken entwickeln können
+++ weiter lesen +++

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Energie & Harmonie - Achtsamkeitstraining

Achtsamkeitstraining trägt dazu bei psychische Belastungen und Grenzen besser wahrzunehmen, indem erspürt wird, was guttut und was nicht. Jedes Kurstreffen steht unter einem Gesundheitsthema. Bewegung, um Stress abzuschütteln und neue Energie zu tanken, gehört genauso zum Ablauf, wie Gelenkmobilisation, Balance- und Dehnübungen, Training zur Steigerung der Konzentrationsfähigkeit und das Erlernen verschiedener Entspannungsmethoden. Bewusstes Atmen, eine Einführung in die einfache Meditation und Tipps zur Umsetzung im Alltag runden das Programm ab. Bitte eine Gymnastikmatte, Kissen, bequeme Sportbekleidung, warme Socken und Schreibutensilien mitbringen.

Ort: Turnhalle Forscherhaus, Südring, Bünde-Mitte

Kursleitung:
Katrin Diestelhorst
Übungsleiterin
Telefon: 01 51 - 65 12 72 24

Jeweils am Montag

Kurs 134: 18.01. – 22.03.21 , 17.15 – 18.30 Uhr (10 Termine)
Kurs 135: 19.04. – 28.06.21 , 17.15 – 18.30 Uhr (10 Termine)
Kurs 136: 06.09. – 29.11.21 , 17.15 – 18.30 Uhr (10 Termine)

Kursgebühr: 40,00 € für Mitgl. / 60,00 € für Nichtmitgl.

   

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