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Jahresprogramm 2020

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Als Heft auch hier erhältlich:

Kneipp-Geschäftsstelle
Marktstraße 1
32257 Bünde

Öffnungszeiten:
Di. 10 - 13 Uhr
Mi. 10 - 13 Uhr
Fr. 14 - 16 Uhr

Vorträge

17.02.2020
Alarm im Darm
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27.04.2020
Gesundheit durch einen ausgeglichenen Säure-Basen-Haushalt
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18.05.2020
Restless Legs Syndrom: Unruhige Beine - unruhiges Leben
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Heigln - Bewegung an der frischen Luft

Heigln ist ein ganzheitliches Körpertraining benannt nach seinem Begründer Heinz Heigl. Heigln findet ganzjährig und bei jeder Witterung in der freien Natur auf gewachsenem Boden statt. Das Training besteht aus schonenden Schwung-, Streck-, Kräftigungs- und Entspannungsübungen mit fließenden Übergängen. Durch einen ständigen Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung bei harmonischer Atmung wird der gesamte Körper optimal durchblutet und mit Sauerstoff versorgt. Körper, Geist und Seele werden so aus der Verspannung gelöst. Die leichten unkomplizierten Übungen erfolgen im Stehen und können von Menschen jeden Alters ausgeführt werden. Trainiert wird in bewegungsfreundlicher Alltagsbekleidung.

Das Heigl-Training ist ein offenes Angebot, d. h. eine Anmeldung ist nicht erforderlich und ein Einstieg jederzeit möglich.

Ort: Park an der Stadthalle, Steinmeisterstraße 13, Bünde

Leitung:
Gudrun Sperlich
Heigl-Trainerin
Telefon: 0 57 46 – 15 92

Jeweils am Donnerstag von 17 – 18 Uhr

Beginn: 9. Januar

Gebühr pro Treffen: 3,00 € pro Teilnahme

 

 

Auch in der dunklen und kalten Jahreszeit kann das Heigln reizvoll sein.