Circle Training im Wald
Das Walken durch den Wald wird an mehreren Stationen durch ein Training mit Stäben oder Fitnessbändern ergänzt, um die verschiedenen Muskelgruppen des Körpers zu kräftigen. Die Gesamtfitness wird durch die Kombination und dem Wechsel von Ausdauer- und Muskelaufbautraining gesteigert, die Fettverbrennung angekurbelt und das Körpergefühl durch Balance- und Dehnübungen verbessert. Die Bewegung im Wald fördert zudem das allgemeine Wohlbefinden.
Ort: Parkplatz Kurhaus Bültermann , Randringhausen
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Kursleitung:
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Jeweils am Dienstag
Kurs 195:
18.04. – 06.06.23 , 18.00 – 19.30 Uhr (8 Termine)
Kurs 196:
08.08. – 26.09.23 , 18.00 – 19.30 Uhr (8 Termine)
Kursgebühr:
32,00 € für Mitglieder / 44,00 € für Gäste