Fit-Mix
Diese Kurse sind eine Mischung aus verschiedenen Fitnessformen. Ein Mix für Ausdauer, Kräftigung, Straffung und Fettverbrennung. Bauch, Beine, Po und Rücken werden durch spezielle Kräftigungsübungen trainiert. Ebenso gehören Dehnungsübungen und Entspannung zum Kursprogramm.
Ort: Sporthalle , Ravensberger Straße, Bünde-Ennigloh
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Kursleitung:
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Jeweils am Montag
Kurs 144:
09.01. – 05.06.23 , 19.30 – 21.00 Uhr (17 Termine)
Kurs 145:
07.08. – 27.11.23 , 19.30 – 21.00 Uhr (15 Termine)
Kursgebühren:
15 Termine: 60,00 € für Mitglieder / 83,00 € für Gäste
17 Termine: 68,00 € für Mitglieder / 94,00 € für Gäste
Ort: Sporthalle Forscherhaus , Südring, Bünde-Mitte
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Kursleitung:
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Jeweils am Mittwoch
Kurs 146:
18.01. – 07.06.23 , 16.30 – 18.00 Uhr (19 Termine)
Kurs 147:
09.08. – 13.12.23 , 16.30 – 18.00 Uhr (16 Termine)
Kursgebühren:
16 Termine: 64,00 € für Mitglieder / 88,00 € für Gäste
19 Termine: 76,00 € für Mitglieder / 105,00 € für Gäste