Gymnastik-Flow – Stretch & Relax
In diesem Kurs werden die Muskeln durch fließende, harmonische Gymnastik und Balanceübungen sanft gestärkt und gedehnt. Der ganze Körper wird beweglicher. Das Training wirkt zudem vorbeugend gegen Rücken- und Gelenkschmerzen oder kann diese lindern. Bewusstes Atmen und Meditation zum Ausklang der Stunde sorgen für Entspannung, eine Verbesserung des Schlafes und des allgemeinen Wohlbefindens. Bitte eine Gymnastikmatte, bequeme Kleidung und evtl. eine Decke mitbringen.
Ort: „Wohnen am Tabakspeicher“ , Wasserbreite 6-8, Bünde
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Kursleitung:
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Jeweils am Montag
Kurs 170:
15.01. – 18.03.24 , 19.00 – 20.00 Uhr (10 Termine)
Kurs 171:
08.04. – 17.06.24 , 19.00 – 20.00 Uhr (10 Termine)
Kurs 172:
02.09. – 02.12.24 , 19.00 – 20.00 Uhr (12 Termine)
Kursgebühren:
10 Termine: 40,00 € für Mitglieder / 50,00 € für Gäste
12 Termine: 48,00 € für Mitglieder / 60,00 € für Gäste