Gymnastik bei Arthrose, Osteoporose und Rheuma
Gelenkverschleiß oder Knochenschwund vorbeugen oder aufhalten - darüber sollte man sich nicht erst Gedanken machen, wenn die Knochen oder der Gelenkknorpel bereits geschädigt sind. Im Kurs wird durch Muskelarbeit der Knochenstoffwechsel angeregt und dadurch Osteoporose vorgebeugt bzw. vermindert. Bei einer Arthrose ist die Hauptangriffsfläche der Gelenkknorpel.
Je mehr Bewegung, also Be- und Entlastung, ein Gelenk erfährt, desto besser funktioniert der Stoffwechsel des Knorpels. Das Gymnastikprogramm trägt dazu bei den Knochensubstanzabbau zu verzögern und Gelenkversteifungen vorzubeugen.
Ort: Else-Studio I , Ernst-Reuter-Straße 2, Bünde
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Kursleitung:
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Jeweils am Montag
Kurs 215:
09.01. – 27.03.23 , 13.00 – 14.00 Uhr (11 Termine)
Kurs 216:
17.04. – 19.06.23 , 13.00 – 14.00 Uhr ( 8 Termine)
Kurs 217:
04.09. – 04.12.23 , 13.00 – 14.00 Uhr ( 11 Termine)
Kurs 218:
09.01. – 27.03.23 , 14.15 – 15.15 Uhr (11 Termine)
Kurs 219:
17.04. – 19.06.23 , 14.15 – 15.15 Uhr ( 8 Termine)
Kurs 220:
04.09. – 04.12.23 , 14.15 – 15.15 Uhr (11 Termine)
Kursgebühren:
8 Termine: 32,00 € für Mitglieder / 40,00 € für Gäste
11 Termine: 44,00 € für Mitglieder / 55,00 € für Gäste