Rücken-Fit
Diese Kurse beinhalten gezielte Übungen, mit denen Sie Ihren Stützapparat kräftigen und dehnen, die Beweglichkeit und Elastizität Ihres Körpers verbessern, Rücken- und Schultermuskulatur entspannen, um Beschwerden vorzubeugen oder sie zu verringern. Eine ganzheitliche Körperwahrnehmung soll gefördert werden.
Ort: Else-Studio I , Ernst-Reuter-Straße 2, Bünde
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Kursleitung:
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Jeweils am Montag
Kurs 120:
10.01. – 27.06.22 , 8.00 – 9.00 Uhr (21 Termine)
Kurs 121:
15.08. – 28.11.22 , 8.00 – 9.00 Uhr (14 Termine)
Kurs 122:
10.01. – 27.06.22 , 9.15 – 10.15 Uhr (21 Termine)
Kurs 123:
15.08. – 28.11.22 , 9.15 – 10.15 Uhr (14 Termine)
Kursgebühren:
14 Termine: 42,00 € für Mitgl. / 56,00 € für Nichtmitgl.
21 Termine: 63,00 € für Mitgl. / 84,00 € für Nichtmitgl.
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Kursleitung:
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Jeweils am Mittwoch
Kurs 133:
19.01. – 06.04.22 , 19.00 – 20.30 Uhr (12 Termine)
Kurs 134:
27.04. – 29.06.22 , 19.00 – 20.30 Uhr (10 Termine)
Kurs 135:
17.08. – 02.11.22 , 19.00 – 20.30 Uhr (12 Termine)
Kursgebühren:
10 Termine: 40,00 € für Mitgl. / 55,00 € für Nichtmitgl.
12 Termine: 48,00 € für Mitgl. / 66,00 € für Nichtmitgl.
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Kursleitung:
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Anmeldung: Claudia Ripphahn-Horst, Telefon 0 52 23 - 8 62 06
Jeweils am Donnerstag
Kurs 136:
20.01. – 07.04.22 , 8.30 – 9.30 Uhr (12 Termine)
Kurs 137:
28.04. – 30.06.22 , 8.30 – 9.30 Uhr ( 8 Termine)
Kurs 138:
01.09. – 01.12.22 , 8.30 – 9.30 Uhr (12 Termine)
Kurs 139:
20.01. – 07.04.22 , 9.45 – 10.45 Uhr (12 Termine)
Kurs 140:
28.04. – 30.06.22 , 9.45 – 10.45 Uhr ( 8 Termine)
Kurs 141:
01.09. – 01.12.22 , 9.45 – 10.45 Uhr (12 Termine)
Kursgebühren:
8 Termine: 24,00 € für Mitgl. / 32,00 € für Nichtmitgl.
12 Termine: 36,00 € für Mitgl. / 48,00 € für Nichtmitgl.