Walking
Das spezielle Spazierengehen mit oder ohne Stöcke ist für nahezu alle geeignet die nach längerer Pause wieder in Bewegung kommen wollen. Es hilft dabei das eigene Tempo wiederzufinden, bringt die körperliche Fitness voran und steigert die Leistungsfähigkeit und das Wohlbefinden. Durch die Bewegung in der Natur kann die Sauerstoffaufnahmekapazität im Körper deutlich erhöht werden. Die Ausdauerbewegung in der Gruppe steigert das Selbstbewusstsein und –vertrauen, dies und die bessere körperliche Befindlichkeit fördern die Zuversicht und erhöhen die Lebensqualität.
Ort: Bismarkbrücke / Ecke Frühlingsweg, Bünde
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Leitung:
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Jeweils am Montag von 19.15 – 20.15 Uhr
Beginn ab 8. Mai durchlaufend bis 28. August 2023.
Ein Einstieg in die Gruppe ist jederzeit möglich.
Gebühr pro Treffen: 4,00 € für Mitgl. / 5,00 € für Nichtmitgl.
Ein Einstieg in die Gruppe mit einer ärztlichen Verordnung über „Reha-Sport“ ist jederzeit möglich.