Yin Yoga
Ankommen, loslassen, abgeben, atmen. Im Yin Yoga werden Haltungen eingenommen, um darin mit entspannter Muskulatur bewusst lange zu verweilen. Mit dieser Art des Yogas wird besonders das Fasziengewebe angesprochen. Das Bindegewebe erfährt eine Straffung, Dehnung und Neubelebung, die sich positiv auf beinah alle Körperfunktionen auswirkt. Das lange Halten verstärkt außerdem die meditative Komponente des Yogas.
Ort: „Wohnen am Tabakspeicher“ , Wasserbreite 6-8, Bünde
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Kursleitung:
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Jeweils am Dienstag
Kurs 175:
17.01. – 21.03.23 , 16.30 – 18.00 Uhr (8 Termine)
Kurs 176:
25.04. – 13.06.23 , 16.30 – 18.00 Uhr (6 Termine)
Kurs 177:
10.10. – 05.12.23 , 16.30 – 18.00 Uhr (8 Termine)
Kursgebühren:
6 Termine: 36,00 € für Mitglieder / 48,00 € für Gäste
8 Termine: 48,00 € für Mitglieder / 64,00 € für Gäste